Всем привет! Я люблю заниматься йогой, после занятий, я чувствую себя бодрой. Я сама девушка не худенькая, но очень подвижная, и чем я только не занималась, но в основном, это были силовые классы, и особых результатов не приносили.
Я занимаюсь недавно, где то пол года, впервые мне предложили занятия, на фитнес тестировании. Мне объяснили, что с моей комплекцией, силовые упражнения накачивают мышцу, и если я прекращаю занятия, мое тело начинает накапливать жир, а при занятии йогой мышца растягивается, становится тоньше и эластичнее. Хотя я еще не похудела, но чувствую себя отлично!
