Всем известны полезные качества и свойства капусты белокочанной, но не многие знают, что цветная капуста, пожалуй, более полезная капуста по сравнению с белокочанной и более вкусная. Стоит отметить, что ее низкая калорийность (всего 25 калорий в 100 г.), только усиливает популярность цветной капусты среди людей, желающих сбросить лишний вес.
Если вам необходимо в кратчайшие сроки сбросить пару лишних килограммов, тогда вам отлично подойдет монодиета на цветной капусте. Для одного дня диеты вам понадобиться 1,5 килограмма цветной капусты, которую следует отварить. Подсаливать ее естественно не рекомендуется, для лучшего и быстрого вывода лишней жидкости из организма. Все количество капусты разделите на 5 приемов пищи, и питайтесь ею весь день. Более трех дней соблюдать данную монодиету не рекомендуется, поскольку в цветной капусте практически не содержится белок, который очень важен для мышц человека.
Для более продолжительной диеты вы можете выбрать вариант диеты на супе из цветной капусты и куриного филе. Для этого отварите 600 г цветной капусты и 400 г филе курицы. Перекрутите все ингредиенты в блендере и слегка разведите бульоном, в котором варилось филе до консистенции жидкой сметаны. Приправить такой суп можно только свежей зеленью. И опять же разделите все количество пищи на 5 приемов. Соблюдать данную диету разрешается в течение недели.
Если вам необходимо в кратчайшие сроки сбросить пару лишних килограммов, тогда вам отлично подойдет монодиета на цветной капусте. Для одного дня диеты вам понадобиться 1,5 килограмма цветной капусты, которую следует отварить. Подсаливать ее естественно не рекомендуется, для лучшего и быстрого вывода лишней жидкости из организма. Все количество капусты разделите на 5 приемов пищи, и питайтесь ею весь день. Более трех дней соблюдать данную монодиету не рекомендуется, поскольку в цветной капусте практически не содержится белок, который очень важен для мышц человека.
Для более продолжительной диеты вы можете выбрать вариант диеты на супе из цветной капусты и куриного филе. Для этого отварите 600 г цветной капусты и 400 г филе курицы. Перекрутите все ингредиенты в блендере и слегка разведите бульоном, в котором варилось филе до консистенции жидкой сметаны. Приправить такой суп можно только свежей зеленью. И опять же разделите все количество пищи на 5 приемов. Соблюдать данную диету разрешается в течение недели.
