Диета Ангела – это очень эффективный метод скинуть лишний вес за короткий промежуток времени. Стоит отметить, что продолжительность самой диеты составляет тринадцать дней. И что самое интересное, благодаря диете Ангела к концу тринадцатой неделе вы сможете похудеть на восемь килограмм.
А на четвертый день вы сможете кушать абсолютно всё, но умеренно. Вот увидите, данная диета сможет изменить в лучшую сторону ваш обмен веществ, на протяжении трёх лет вы забудете о лишних килограммах. Но, при соблюдение диеты вы должны будите обязательно делать зарядку и массаж.
Понедельник.
Ваш завтрак: чёрный кофе, можно не очень крепкий, но без сахара.
На обед сварите два яйца вкрутую и скушайте зелёный салат, один помидор.
На ужин: разрешается скушать большой бифштекс, который будет пожарен под прессом с добавлением небольшого количества подсолнечного масла.
Вторник.
Завтрак в этот день должен состоять с чёрного кофе, естественно без сахара и с одного сухарика.
В обед можно съесть один бифштекс, пожаренный под прессом, к нему добавьте салат и один помидор.
На ужин — одна порция супа.
Среда.
На завтрак опять же чёрное кофе, без сахара с один сухарик.
В обед скушайте большой бифштекс, он как всегда должен быть пожарен под прессом и к нему добавьте зелёный салат.
Что касается ужина, то тут вам нужно будет съесть два яйца, предварительно сваренных вкрутую и в добавку к ним употребите два ломтика нежирной ветчины
Четверг.
На завтрак должно быть сварено чёрное кофе без сахара, опять же с сухариком.
В обед отварите одной яйцо, к нему морковь и добавьте сыр.
На ужин можете покушать: фруктовый салат и стакан кефира нежирного.
Пятница.
На завтрак потрите морковь и добавьте туда лимон.
На обед: помидор и жаренная рыба под прессом.
Ужин: большой бифштекс, который должен быть пожаренный под прессом, к нему добавьте зеленый салат.
Суббота.
На завтрак сварите кофе без сахара с сухариком.
Обед должен быть с порции цыплёнка, пожаренного без добавления жира, сюда также входит зелёный салат.
Ужин: зелёный салат и большой бифштекс.
Воскресенье.
Завтрак: приготовьте себе чай без сахара.
В обед скушайте свинину приготовленную на вертеле и зелёный салат.
На ужин можете съесть что хотите, главное чтобы всё было умеренно.
Необходимо отметить, что во время диеты можно употреблять дополнительно воду (питьевая диета). А морковь (основной компонент морковной диеты) можно будет заменить на помидор (на его основе существует так называемая томатная диета) и наоборот.
Быть стройной и красивой — эта мечта каждой женщины. Мы все хотим чувствовать себя уверенно,…
Томатный сок среди всех остальных овощных напитков занимает лидирующие позиции по популярности. Столь огромная любовь…
Топинамбур, являясь многолетним растением семейства астровых, имеет клубни, которые очень похожи на корень имбиря. Очень…
На сегодняшний день в Европе среди самых популярных методов похудения стоит выделить тощую диету, длительность…
Целебные свойства трав используются уже много веков. Еще наши далекие предки собирали травы, делали из…
Зачастую финансовое положение не позволяет приобретать дорогостоящие абонементы в тренажёрные залы, но это отнюдь не…