Слышали ли вы о ДМ-диете? Она обещает избавить от 7 кг за 7 дней, причем при больших усилиях с вашей стороны. Аббревиатура буквально означает «Дженерал Моторс», и да, она происходит от крупного концерна по производству автомобилей.
На практике сотрудники компании изобрели этот режим, основанный на потреблении детоксицирующих продуктов с отрицательной калорийностью.
Обратите внимание, что это строгая диета, исключающая многие полезные ингредиенты из-за отсутствия молочных продуктов, морепродуктов и цельнозерновых/зерновых продуктов и ее не следует соблюдать более 7 дней и с осторожностью.
Если вам интересно, что представляет за собой эта диета, то вот полное вегетарианское меню:
1 день
Нельзя есть бананы, но можно есть любые фрукты. Количество не ограничено. Рекомендуются арбузы и дыни, так как они содержат много воды.
Выпивайте 8-10 стаканов воды в день.
День 2
Вы можете есть вареные и сырые овощи. Ищите разнообразие, чтобы получать разные витамины.
День 3
Ешьте разнообразные фрукты и овощи и пейте много воды (8-10 стаканов).
День 4
Время бананов и молока. В этот день можно съесть 6–8 бананов и 3–4 стакана молока (с меньшей жирностью).
День 5
В этот день разрешены помидоры, коричневый рис и проростки. Также можно есть творог.
День 6
Снова пришло время овощей, на этот раз вы также можете поэкспериментировать с овощным супом (но без лишнего жира, масла и специй, кроме основных).
День 7
Также в последний день диеты следует включить крахмал – рис, кешью, бананы, капусту, бобовые.
Продукты, которых следует избегать
Если вы хотите быть строгим в соблюдении диеты, вам следует избегать следующих продуктов: горох, кукуруза, манго, виноград.
Внимание!
Последнее время в похудении начали активно использовать такое средство, как талая вода. Основной смысл заключается…
Танцы возникли на заре человеческой цивилизации. На протяжении веков они имели самое разнообразное назначение и…
Оказывается, Татьяна Тарасова похудела. Кто не знает о чем это я, читайте далее. Продолжая тему…
Если говорить о средствах для похудения, каждое из них окружено разными слухами, мифами. Но наверное…
Термаж является процедурой безоперационного лифтинга, т.е. подтяжки кожи. Человеческая кожа содержит в себе коллагеновые волокна,…
Тибетская диета считается молочно-вегетарианским способом похудения. В основе данной диеты лежит правило, исключающее из рациона…