Вопрос как правильно питаться, чтобы похудеть волнует многих людей. Проблема лишнего веса и ожирения, а также сопутствующих заболеваний в последнее время все актуальней, а последствия все неприятней.
Ключевое слово в данном вопросе – правильно. О том, как питаться, чтобы похудеть, можно прочитать на любом сайте, посвященном диетам. Многие их них тупо копируют друг друга, переписывают одни и те же сомнительного происхождения диеты.
Конечной целью таких сайтов является, как правило, перенаправление на платный конструктор диет с целью заработать денег на наивных читателях, мечтающих похудеть.
Диеты не работают. Т.е они работают, но недолго. Диеты, как правило, основаны не на разумном правильном питании, а на каких-либо ограничениях. В большинстве случаев после окончании диеты и возврата к привычному рациону сброшенные килограммы возвращаются обратно, и вес продолжает расти.
Что происходит с бедным организмом, который злая хозяйка, чтобы похудеть, держит на голодном пайке, а потом щедро кормит всем подряд?
Совершенно очевидно, что нарушается обмен веществ и дальше сбросить противные килограммы будет все сложней.
Я раньше часто изучала форумы для похудения, наивно полагая, что вот сейчас найду ее, ту самую волшебную диету, которая превратит меня в стройную газель.
Самое интересное, что все получилось и мне в общей сложности удалось скинуть 25 кг!!! и дойти в принципе почти до совершенства. А потом я расслабилась и постепенно набрала обратно все, что сбросила и еще половину. Ужасно, не правда ли?
Я не задумывалась о том, как правильно питаться, чтобы похудеть. Я просто хотела похудеть. Причем, я точно помню, как сбрасывала килограммы, но понятия не имею, как они умудрились прилипнуть обратно. Это произошло после того, как я слезла с очередной диеты и вернулась к обычному питанию. Как-то само по себе безо всякого моего участия.
Вы знаете, друзья, после года ограничений есть что попало оказалось так увлекательно, что я не смогла остановиться, хотя каждый день себе честно обещала, что вот еще денек другой поем макароны и обратно на капусту с обезжиренным творогом.
Изучив море как интересной, так и бесполезной информации о снижении веса, хочу рассказать, какие выводы я сделала для себя на тему: как правильно питаться, чтобы похудеть. И это не просто абстрактные выводы, они работают, что неоднократно проверено на себе, так и на других.
Помните, Вы практикуете здоровый образ жизни и правильное питание здесь и сейчас, а не с завтрашнего дня или с понедельника. Помните, ВЫ НЕ НА ДИЕТЕ! Вы просто выбрали для себя сбалансированное питание, чтобы стать стройной и здоровой и оставаться такой на долгие годы.
Если Вы ищете ответ на вопрос как правильно питаться, чтобы похудеть, просто научитесь питаться правильно и сбалансированно без дополнительных условий.
Тироксин является основным гормоном щитовидной железы. За счет действия специального фермента, представленного в организме, данный…
Толокно является продуктом, получаемым из овса. Для этого овсяные зерна размалываются до такого состояния, пока…
Быть стройной и красивой — эта мечта каждой женщины. Мы все хотим чувствовать себя уверенно,…
Томатный сок среди всех остальных овощных напитков занимает лидирующие позиции по популярности. Столь огромная любовь…
Топинамбур, являясь многолетним растением семейства астровых, имеет клубни, которые очень похожи на корень имбиря. Очень…
На сегодняшний день в Европе среди самых популярных методов похудения стоит выделить тощую диету, длительность…