Очень хорошая диета, мне например она помогла. Узнала о фитнес-диете через интернет и решила испробовать ее на себе. Мне она понравилась тем, что с ней можно есть почти все и не исключать из рациона самые мои любимые и вкусные продукты. Начала ее придерживать и есть продукты по расписанию на каждый день, качала пресс и бегала каждое утро по 20-30 минут. Со временем я даже втянулась в такой ритм жизни и уже привыкла так кушать как написано в диете, даже теперь люблю чуть соленые блюда. Посидев месяц на этой фитнес-диете я сбросила первый килограмм, а через год потеряла уже 10 кг. Не знаю может другие теряют вес и быстрее, но у меня получилось постепенно, главное, что я теперь не набираю вес и привыкла питаться нормально. А фигура у меня теперь хоть на обложку.
