Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Евгений" data-source="post: 2752">Каждый понимает, что похудение в рекордно короткие сроки не может считаться здоровым и легким для организма, но когда накануне важного события мы сталкиваемся с проблемой лишнего веса, то невольно в памяти начинаем перебирать все мыслимые и немыслимые способы, как прийти в форму и выглядеть достойно хотя бы на предстоящие несколько дней.[ATTACH=full]58[/ATTACH]Волей-неволей в мыслях начинают зарождаться сомнения, правильный ли образ жизни мы ведем, что мешает поддерживать свою фигуру в отличном состоянии и как быстро похудеть. Но корректировать режим, систему питания и весь образ жизни можно будет спустя пару дней, когда намечаемое важное событие вашей жизни станет историей, а в ближайший день нужно заботиться о том, как грамотно и с минимальным риском для здоровья провести похудение за день.<h3>Похудение за день</h3>Вечером перед диетой не ужинайте и лягте спать как можно раньше, приняв перед сном успокаивающую и расслабляющую ванну с морской солью и отваром мяты, ромашки и парой капель любимого ароматического масла. Ванны, как дополнение к диете для похудения, рекомендует и диета без мяса.В течения разгрузочного дня, который предлагает похудение за день, можно употреблять только следующие продукты:<ul> <li data-xf-list-type="ul">вода минеральная без газа - 1200 мл;</li> <li data-xf-list-type="ul">лимон - 1 штука;</li> <li data-xf-list-type="ul">ананас свежий - 150 грамм;</li> <li data-xf-list-type="ul">грейпфрут - 1 шт.;</li> <li data-xf-list-type="ul">огурец свежий - 2 шт.;</li> <li data-xf-list-type="ul">отвар шиповника, зеленый чай - 500 мл (все без сахара).</li> </ul>Сахар, как и мед, соль, специи и соусы нельзя добавлять ни к одному из продуктов.Старайтесь есть как можно чаще, но порциями буквально по 50 грамм. Пить нужно с самого утра (натощак - до полу литра минералки).На утро следующего дня также на голодный желудок выпейте 2 стакана подкисленной свежим лимонным соком чистой воды, а спустя 30 минут позавтракайте 150 граммами овсянки (геркулесовая диета), сваренной на воде без сахара и соли, после завтрака выпейте большую чашку зеленого чая с ложкой меда. Следующий прием пищи - спустя 3 часа.Такое похудение на день устраивать можно не чаще одного раза в 2 месяца.  А чтобы не прибегать к таким экстренным мерам, воспользуйтесь подходящей лично вам диетой для похудения, щадящим образом скорректирующей ваш рацион в соответствии с принципами, которые преследует правильное питание для похудения.ПротивопоказанияПодобного рода экстренное похудение недопустимо для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка, гипотонией, аллергией, некоторыми заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системы, а также беременным и кормящим женщинам, подросткам и детям.Здоровые люди практически не отмечают у себя негативных побочных эффектов и реакций организма. Единственное, что отмечают практически все сторонники похудения на день, - это чувство голода, которое не проходит даже ночью. Но расширять границы рациона нельзя - эффект будет не таким явным. Единственное, чем можно немного смягчить желание поесть - дольки лимона, жевать которые нужно непременно без сахара. Лимон хорошо сбивает чувство голода. Но следите за реакцией эмали зубов - под действием лимонной кислоты эмаль может истончиться, поэтому чаще полоскайте рот водой или бальзамом для зубов и десен.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)