1. Капусту заправлять подсолнечным маслом можно, т.к. оно растительное. Оливковое или подсолнечное, особой разницы нет...
2. Перчить нельзя, так же, как и солить. Никто из моих знакомых не пробовал Японскую диету с филе из морского языка. Поэтому, однозначно ответить не смогу. Ведь под рыбой, имеется ввиду, обычное рыбное мясо... (надеюсь объяснил просто и доступно)... например, креветки и раки не подходят для этой диеты в качестве рыбы, и крабовое мясо - тоже не подходит... Если очень хочется, попробуйте, и обязательно поделитесь результатами. Будет интересен ваш опыт.
3. Мне кажется не очень существенно, т.к. знаю многих, которые использовали разные тексты Японской диеты, а результаты все равно были... Где-то в начале комментариев вы сможете найти остальные тексты, посетители присылали к нам...
