Я на этой диете 2й день. Рост 160см, вес 52кг. Очень хочется похудеть к отпуску.
Скажите, пожалуйста,
1. можно ли капусту заправлять подсолнечным маслом (оно ведь растительное?) или лучше оливковое? и жарить на нем рыбу?
2. Вопрос о рыбе: филе морского языка подойдет и можно ли его перчить чуть-чуть?
3. на другом сайте дни 3 и 4 меняются местами. Это существенно для соблюдения диеты?
Жду ответа, так как завтра третий день и не хочется ничего перепутать! Спасибо!
