Курить на Японской диете можно.. А с бросанием курить - это отдельная тема, во первых потребуется минимум 2-3 месяца, а то и больше, чтобы организм перестроился на "некурящий" образ жизни, поменялись привычки (это может занять еще больше времени и др.), во-вторых, мне кажется, тут главное принять решение! Если Вы решили перестать курить, то кто Вам может в этом помешать?? 
Успехов в похудении!
