Сегодня у меня 13-ый заключительный день сидения на "Японской диете". Ужасно довольна тем, что все таки заставила себя наконец то заняться с собой и мужественно продержалась от и до.
На этот раз далась она мне намного легче, нежели в 2001 году - наверное, сказывается то, что сейчас лето, а в первый раз я попробовала "японку " в конце февраля. Сейчас не было ни чувства голода, ни головкружений с тошнотой, как тогда.
Результат такой же как и в 2001 - минус 7 кило из 11 набранных за последние 1.5 года. Таким исходом я довольна - полтора года назад я была уж очень худой (хотя, тогда мне так не казалось, я упорно находила у себя лишненькое)
Помимо потеряного веса и габаритов обнаружила еще несколько плюсов этой диеты:
1) Великолепное самочувствие, поднялся в целом тонус, появилось больше сил и энергии
2) Я снова начала себе нравится - отчасти от этого зависит и пункт 1.
3) У меня появилась масса "новых-старых" вещей, которые мне очень нравились, но я в них не могла влезть прошлым летом.
4) Вполне получалось равнодушно смотреть на яства, коими угощали себя коллеги на работе.
5) Моя "сила воли" все таки не из пластелина.
6) Мой склонный к гастриту желудок обалдел от такого подарка в виде здоровой пищи и не доставлял мне неудобств.
7) Очистился организм в целом - в том числе от алкоголя, которым я его травила в первых числах мая. Теперь не возникает желания выпить за компанию - обхожусь минералочкой.
8) Кожа - это что то. Засияла изнутри.
Вот. Я дико рада. Буду продолжать питаться в том же духе - это нравится моему телу и моему духу
