Если мышцы вас не пугают, то, в принципе, - такое питание не может навредить. Но, все-таки имейте ввиду, что это диета, и вы можете еще немного разнообразить меню... Успехов в похудении и в сохранении стройной фигуры!!! Побольше овощей и фруктов, и не забывайте про жидкость, 2-3 литра в день (супы, чай, вода и т.д.)
