Да, я сама принимаю без врача кальций и рыбий жир, и смогу отказаться от него без проблем.
А вот на счёт ещё диеты после японской, я имела введу что либо правильное питание либо какое либо ограниченное питание, потому как если я не буду придерживаться ограниченний я очень быстро наберу вес обратно это проверенно....
Может посоветуете как питаться тогда после японки чтоб на всю жизнь!!!
И ещё выйдя с японской диеты можно ли употреблять алкоголь......скажем вино или теккилу? спасибо за внимание!
