Добрый день. Сидела на диете 2 года назад, результат - 4 кг, но не в кг главное, а изменение во внешности. Перенесла легко.
Сейчас я кормящая мама, и никак не могу восстановиться после родов, и решила сесть на диету. И возникло несколько вопросов:
1) если к вечеру сорвалась на кусочек шоколадки - все потерянно?
2) какие фрукты можно: яблоки, груши, киви, виноград?? Или что еще?
3) Можно ли капусту заменить капустным салатом?
4) Мне нельзя томаты, тк сразу у ребенка диатез. Можно ли без томатнго сока?
5) Овощной салат - листья салата, огурец, болгарский перец.. Подойдет?
Заранее благодарю за ответы!
