Могу сказать что эта диета полтора года назад сотворила со мной чудо - я похудела в дни диеты где-то килограммов на 7, и потом еще продолжала худеть - в среднем получилось где - то 11 кг, при этом употребляя в пищу самое калорийное на ночь и не регулярно питаясь. Она действительно нормализовала обмен веществ. Это в моем случае сработало на 100%. Могу внести одно дополнение - завтрак, обед и ужин нужно принимать через 6 часов - как можно точнее. Сейчас чувствую себя великолепно и уверенно и обратно поправляться совсем не хочется - да и не очень то получается - иной раз думаешь и похуданию должен быть разумный предел!
