Да, благодаря Японской диете я похудела за месяц (2 подхода по 13 дней) на 10 кг. Было здорово, отлично себя чувствовала... но начались экзамены и я ....вновь набрала все сброшенное. Так что могу сказать - если вы все же смогли на ней просидеть, не давайте потом себе кушать также, как и раньше. Следите за рационом и все будет в норме. Наша проблема в том, что после успешной диеты мы набарасываемся на те продукты по которым соскучились и наедаемся на ночь. Вот это и противопоказано! сейчас опяит хотела сесть на Японскую, но при одном воспоминании о капусте и сыром яйце - меня выворачивает =) Может... просто буду себя ограничивать и устраивать разгрузочные дни (вода с лимоном) раза 2 в неделю. Главное при диетах очищать свой организм с помощью клизм 
А то вся гадость скапливается и не выходит! Всем удачи!
