Пробовала я японскую диету. Довольно легко переносится т.к. есть там всё-таки надо немало! Похудела за первые 4 дня на 3 кг! и за оставшиеся на 1. Теперь неделю питаюсь как обычно свои прежние кг я вернула без труда. Так что, то что три года не потолстеешь... у меня не получилось... но это наверно от организма зависит.
