От японской диеты мы (я и две мои подруги) похудели в среднем каждая на 6 кг. Чувствуем себя отлично, есть не хочется совсем, оставили в меню два раза в неделю разгрузочные кефирные и яблочные дни. Надеемся, что похудеем еще. А моя мама от такой же диеты похудела на 12 кг. Три года назад. И вес с тех пор не набрала. Но она сдерживает себя в еде. Диета классная, наедаешься так, что вздохнуть не можешь, и худеешь при этом.
