Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Amber" data-source="post: 2175">Зато общие рекомендации метода Монтиньяка выполнять реально. Фрукты, овощи, хлеб грубого помола, джем без сахара (вот это особенно повеселило - такое бывает? Оно съедобно? Есть побольше утром, поменьше вечером...А вообще здесь наблюдается простой известный принцип - "ешьте побольше здоровой пищи и поменьше всего остального". Обильное и разнообразное питание ускоряет обмен веществ, и питание, богатое витаминами - тоже ускоряет обмен веществ. Плюс спорт и свежий воздух. Идея старая, но как по мне очень хорошая. А расписание по дням - это несущественные детали, для тех, кто их любит.</blockquote>