Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Marina" data-source="post: 2150">К середине лета ведро огурцов стоит меньше литровой баночки какой-нибудь свежей ягоды. Не пора ли обратить на это внимание и воспользоваться простой и действенной диетой, которая носит название огуречная?Диетологи утверждают, что огуречная диета используется в течение одной недели, похудеть при этом можно на 4-5кг. Мы предлагаем вам воспользоваться примерным меню на один день огуречной диеты: Завтрак. “Огуречный” бутерброд с пастой, ломтик черного хлеба, один фрукт.Обед. Холодный огуречный суп, отварное мясо или рыба, рис, салат из любых овощей.Полдник. Любой фрукт (один).Ужин. Салат из огурцов с зеленью, растительным маслом, к нему: горячий бутерброд с сыром.На ночь: огуречный бутерброд (с небольшим количеством пасты) или чашка холодного огуречного супа. Вместо всего этого можно съесть яблоко или апельсин, но, ни в коем случае, не банан.Рецепты перечисленных блюд:Мясной салат с огурцами для огуречной диетыНарезанные огурцы, лук и зелень смешайте с нежирным мясом, нарезанным кубиками, и приправьте майонезом. Огурцы с яйцами для огуречной диетыМелко нарубите одно яйцо и один огурец. Посолите. Заправьте зеленью и столовой ложкой сметаны. Огуречный суп для огуречной диетыКефирный. Большой огурец очистить от кожицы, взбить в миксере со стаканом кефира, посолить, украсить редиской, огурцами, нарезанными колечками, посыпать зеленью. Если покажется несытным, добавьте яйцо. Мясной. Приготовьте основу супа: большой огурец, очищенный от кожицы, взбейте со стаканчиком биойогурта и посолите по вкусу. Эта жидкость заправляется большим количеством мелко накрошенного постного мяса. Если огурец окажется дряблым - добавьте минеральной воды. “Огуречный” бутерброд для огуречной диетыБольшой огурец разрезаем вдоль, ложкой вынимаем небольшую ложбинку с семенами (вынутые семена можно съесть тут же) и заполняем ее пастой на вкус.Творожная паста для огуречной диетыНежирный творог взбить в миксере с солью, большим количеством зелени, по желанию - с чесноком.Творожно-грибная паста для огуречной диетыВ нежирный творог добавьте отварные шампиньоны и взбейте смесь в миксере.Мясная паста для огуречной диетыМясной паштет перемешайте с мелко нарубленным огурцом и луком. Огуречная диета имеет много преимуществ – такое питание стимулирует пищеварение, увеличивая перестальтику кишечника, нормализует водно-солевой баланс организма, очищает и освежает кожу. Она не сопровождается изнуряющим чувством голода, нормализует обмен веществ организма.К рациону огуречной диеты обязательно нужно добавлять витаминные препараты.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)