Диета моделей – это система питания, которая поможет за довольно короткий срок сбросить несколько килограммов лишнего веса, и вы сможете улучшить очертания своего тела и приобрести стройную фигуру. Единственное правило – это четко соблюдать принципы данной диеты.
Конечно, к диете моделей следует подходить с осторожностью, и уметь вовремя остановиться. Порой модели настолько увлекаются похудением, что им затем требуется лечение анорексии. Поэтому старайтесь не переусердствовать с похудением.
Первый вариант диеты моделей длиться три дня. Суть данной диеты заключается в том, что все приемы пищи совершаются в первой половине дня.
Диета моделей: вариант 1 – меню:
Завтрак – одно вареное куриное яйцо всмятку со стаканом несладкого зеленого чая;
Ланч – 120 грамм маложирного или вовсе обезжиренного творога;
Обед – такой же, как и ланч;
После обеда, который должен завершиться не позднее 15.00, есть запрещено, а вот пить разрешается в неограниченном количестве. Напитки, разрешенные диетой: негазированная вода, несладкие чаи, морсы и травяные настои.
Диета для моделей: вариант 2 – меню:
Завтрак – два вареных всмятку яйца, небольшой ломтик ветчины или отварного мяса, один хлебец с тонким слоем нежирного масла. Чай без сахара.
Ланч – чашка горячего чая без сахара.
Обед – 100 грамм запеченного в духовке или на гриле без добавления масла нежирного мяса, тарелка овощного салата с бобами, заправленного небольшим количеством оливкового масла. На десерт одно яблоко и чашка травяного чая без сахара.
Полдник – стакан теплой воды с кусочком лимона.
Ужин – овощной салат из листьев и свежих огурцов, кусок цельнозернового хлебца.
Перед сном следует выпить стакан теплой воды.
Данную диету рекомендует соблюдать не более четырех дней , а после некоторого перерыва ее можно повторить.
К противопоказаниям к любой из этих диет относится наличие проблем с желудочно-кишечным трактом. Кроме того любые хронические заболевания, особенно в период обострения, являются поводом для отказа соблюдения правил питания моделей. В данном случае лучше придерживаться принципов лечебных и профилактических диет. Также не поленитесь обратиться на консультацию к врачу, прежде чем приступить к диете, ведь только ваш лечащий врач может достоверно сказать подходит ли эта методика похудения именно вам.
