Оlka, не раз встречается на этом сайте фраза, что все идет "с головы".
У тебя получается замкнутый круг - ты объедаешься, зная, что это тебе ничем не грозит - ведь сейчас все вырвешь. Потом начинаешь корить себя, чувствовать себя виноватой, но потом все повторяется заново. Собака, кусающая сама себя за хвост.
Я знаю, что не всегда можно обратиться к психологу. Поэтому ты должна сама и только сама. Постарайся хотя бы день-два кушать саму простую и грубую пищу - овсяную кашу, например или ту же отварную картошку, т.е. исключили все вкусное. И каждую минуту, чтобы ты ни делала, внушай себе, кодируй себя, повторяй все время фразу: "С сегодняшнего дня я буду кушать как нормальный человек, порциями по 200 грамм, а рвать - это не мое, не хочу, не буду" - на протяжении 40 дней - это срок, который определили психологи, при котором мысль настолько прочно укрепляется в сознании человека, что становится его естеством. У тебя все получится - только имей желание и немножко силы воли - ведь все идет с головы.
