Olka даже не знаю... наверно действительно лучше обратиться к профессионалу.
У меня тоже бывает (сейчас держусь вторую неделю) но не так долго (несколько месяцев) и не так часто (не больше пары раз в неделю.
Мне кажется единственный выход это просто взять себя в руки и не делать этого. Даже если переела.
Я вот вчера тоже переела, сегодня разгружаюсь.
Но если у тебя эта проблема уже так долго и ты сама не можешь справиться, то иди к врачу! Почему муж обязательно узнает? Врач же не станет звонить тебе домой и докладывать...
Я понимаю, это сложно - пойти и обратиться за помощью. У меня не хватает мужества, поэтому держусь сама...
