Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 83" data-attributes="member: 1">Виноград нормализует питательный баланс и очищает организм от вредных элементов. Лучшее выбирать виноград с косточкой, так как в нем больше полифенолов, которые замедляют процессы старения. С помощью виноградной диеты всего за четыре дня можно сбросить пару килограммов.День первыйНа завтрак приготовьте мюсли, добавьте в них кусочки апельсина и виноград, заправьте йогуртом.Пообедайте тыквенным салатом с виноградом и семечками.На ужин приготовьте салат из белого винограда (100 г), ананаса (50 г), папайя (100 г), немного сока лимона и отварите кусочек куриной грудки.День второйПозавтракайте лимонным йогуртом.На обед отварите пять ложек риса, добавьте к нему виноград (100 г) и несколько штук отваренных креветок. Поужинайте тушеными овощами. Подготовьте 100 г картофеля, морковь, корень сельдерея (100 г) и лук-порей. Овощи нарежьте и тушите под крышкой минут двадцать. На десерт съешьте 200 г темного винограда.День третийЗавтрак – творог с виноградом.Пообедайте тушеной капустой, кусочком рыбы (300 г) и виноградом.На ужин приготовьте виноградное желе.День четвертыйЗавтрак – творог заправьте зеленью и чесноком, на десерт съешьте 150 г винограда.Обед: приготовьте тесто на блинчики, после выпекания начините их творогом и виноградом. На ужин – индейка (100 г) с тушеными овощами (капуста, морковь, шампиньоны и лук)</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)