Но это же без воды, наверное, (кофе, чая, сока...), так?
Пример: Завтрак. 2 творожка по 125гр + чашка сока (какао) 375гр = уже 625! Как быть?8O
Или: Яблоко среднестатистическое 350гр + тарелка овсяной каши (38гр крупы и 200 мл воды) + 220/350гр жидкости - и уже 950гр!!!
Почти 1 кг, то есть!!!
Что делать? Научите, плиз!!!
