Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 81" data-attributes="member: 1">Непродолжительные, но крайне жесткие диеты используются для экстренного похудения, когда предстоит важная встреча, свадьба подруги или своя собственная, а на тебе несколько лишних килограммов. За 3-4 дня экспресс – диеты можно похудеть на 3-5 кг. Но для того, чтобы похудение было эффективным, нужно правильно выбирать диету. К самым результативным экспресс – диетам относятся четыре, и мы предлагаем их вашему вниманию.<ol> <li data-xf-list-type="ol">В течение дня нужно пить зеленый чай (1,5 литра), заедая его сухариком, а когда чувство голода будет особенно мучительным, разрешается съесть зеленый салат, но ничем его не заправляя.</li> <li data-xf-list-type="ol">Диета моделей предписывает питаться творогом и пить чай. Позавтракайте яйцом и чаем. В обед и ужин нужно съесть по пачке (200 г) творога и запить чаем. Ослабить чувство голода поможет теплая вода. Три дня такой диеты избавит вас от 3-4 кг.</li> <li data-xf-list-type="ol">Суповая диета. Утром, в обед и вечером вы питаетесь овощными супами. И так каждый день (количество дней зависит от вашей силы воли).</li> <li data-xf-list-type="ol">Кефирная диета Ларисы Долиной. </li> </ol>Кроме кефира диета включает и другие продукты:Первый день – запеченный картофель (5 шт.), 1,5 л кефира.Второй день – к кефиру добавляется 100 г вареного филе курицы.Третий день – вместо куриного мяса можно съесть 100 г красного мяса.Четвертый день – кефир и отварная рыба (100 г).</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)