По собственному опыту могу сказать, что принимать ягоды без регулярных занятий спортом бессмысленно. Приём настойки барбариса я сочетаю с активным образом жизни, ежедневным посещением спортзала и регулярными утренними пробежками. Благодаря всему этому я за месяц смогла сбросить 5 килограмм.
