Меню
Статьи
Диеты
Фитнес статьи
Правильное питание
Методы похудения
Польза и вред продуктов
Форум
Новые сообщения
Поиск по форуму
Таблицы калорийности продуктов
Что нового
Новые сообщения
Новые сообщения в профиле
Недавняя активность
Пользователи
Сейчас на форуме
Новые сообщения в профиле
Поиск сообщений в профиле
Вход
Регистрация
Что нового
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Новые сообщения
Поиск по форуму
Меню
Вход
Регистрация
Установить приложение
Установить
Статьи
Форум
Диеты для похудения
Авторские диеты
Диета по возрасту
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 70" data-attributes="member: 1"><p>При выборе диеты нужно учитывать не только род занятий, образ жизни, наличие разных заболеваний, но и количество полных лет, поскольку в этом случае берется во внимание особенности развития, обмена веществ и состояния организма. </p><p></p><p><strong>Диеты для детей и подростков</strong> подбираются индивидуально, после консультации профессионального диетолога. Для нормального развития детского организма нужно рассчитывать необходимое количество питательных веществ, поэтому детям запрещены диеты, основанные исключительно на фруктах и овощах или безуглеводные. </p><p></p><p><strong>В 20-30 лет</strong> организм обладает активным обменом веществ, поэтому можно довольно быстро привести свою фигуру в хорошую форму. Для этого возраста идеальным вариантом похудения будут не низкокалорийные диеты, а увеличение физических нагрузок и подсчет калорий.</p><p></p><p><strong>В 30-40 лет </strong>наблюдается снижение обменных процессов. Достаточно ввести в рацион ненасыщенные жирные кислоты и увеличить количество силовых нагрузок, чтобы организм справлялся с этой проблемой. </p><p></p><p><strong>В возрасте 40-50 лет</strong> происходит естественное угасание выработки половых гормонов, что становится причиной набора веса. Для успешного похудения следует исключить из питания продукты с высоким гликемическим индексом. Для этого возраста можно рекомендовать ГИ-диету, а банановые, морковные и шоколадные диеты вам больше не подходят.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Fatman, post: 70, member: 1"] При выборе диеты нужно учитывать не только род занятий, образ жизни, наличие разных заболеваний, но и количество полных лет, поскольку в этом случае берется во внимание особенности развития, обмена веществ и состояния организма. [B]Диеты для детей и подростков[/B] подбираются индивидуально, после консультации профессионального диетолога. Для нормального развития детского организма нужно рассчитывать необходимое количество питательных веществ, поэтому детям запрещены диеты, основанные исключительно на фруктах и овощах или безуглеводные. [B]В 20-30 лет[/B] организм обладает активным обменом веществ, поэтому можно довольно быстро привести свою фигуру в хорошую форму. Для этого возраста идеальным вариантом похудения будут не низкокалорийные диеты, а увеличение физических нагрузок и подсчет калорий. [B]В 30-40 лет [/B]наблюдается снижение обменных процессов. Достаточно ввести в рацион ненасыщенные жирные кислоты и увеличить количество силовых нагрузок, чтобы организм справлялся с этой проблемой. [B]В возрасте 40-50 лет[/B] происходит естественное угасание выработки половых гормонов, что становится причиной набора веса. Для успешного похудения следует исключить из питания продукты с высоким гликемическим индексом. Для этого возраста можно рекомендовать ГИ-диету, а банановые, морковные и шоколадные диеты вам больше не подходят. [/QUOTE]
Имя
Проверка
Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)
Ответить
Статьи
Форум
Диеты для похудения
Авторские диеты
Диета по возрасту
Верх