Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 677" data-attributes="member: 1">С возрастом вы можете обнаружить, что по сравнению с молодыми годами изрядно прибавили в весе. Это нормально и паниковать не следует, неудобство вполне можно откорректировать. Необходимо придирчиво пересмотреть свои привычки, нездоровый образ жизни, внести некоторые изменения и вы не только перестанете набирать лишний вес, но и сможете похудеть.После тридцати люди набирают вес по нескольким причинам: <ol> <li data-xf-list-type="ol">По мере взросления ваше тело изменяется необратимо, и эти трансформации можно обратить в свою пользу. С годами работа организма замедляется и вместе с ним обмен веществ.</li> <li data-xf-list-type="ol">Людям старше тридцатилетнего возраста характерно ведение малоподвижного образа жизни и пренебрежение занятиями спортом.</li> </ol>Чтобы остановить набор веса с учетом этих факторов, необходимо немедля заняться физическими упражнениями, которые должны носить регулярный характер.Также существуют другие косвенные факторы набора веса:<ol> <li data-xf-list-type="ol">Неконтролируемый прием пищи при просмотре телевизора</li> <li data-xf-list-type="ol">Увлечение кофе, алкоголем, пивом, сладкими напитками</li> <li data-xf-list-type="ol">Пренебрежение завтраком</li> <li data-xf-list-type="ol">Нерегулярный прием пищи</li> <li data-xf-list-type="ol">Увеличенные порции еды</li> </ol>Если устранить причины медленного набора веса, можно остановить его, и даже похудеть, не прибегая к помощи диет.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)