Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 671" data-attributes="member: 1"> <ul> <li data-xf-list-type="ul">Не практикуйте диету в период беременности или кормления малыша.</li> <li data-xf-list-type="ul">Диеты противопоказаны подросткам и детям, если, конечно, нет особых на то предписаний со стороны врача.</li> <li data-xf-list-type="ul">Каждый человеческий организм индивидуален. Если что-то идеально для одного, не значит, что оно подойдёт и другому.</li> <li data-xf-list-type="ul">Чтобы чувствовать себя во время диеты максимально органично, постарайтесь сделать свой рацион предельно разнообразным (в рамках диеты, конечно).</li> <li data-xf-list-type="ul">За 15 мин до основной трапезы полезно выпить сладкого чаю или перекусить чем-нибудь сладким. Это поможет перебить аппетит.</li> <li data-xf-list-type="ul">Старайтесь максимально растянуть процесс употребления пищи. Старательно пережёвывайте каждый кусочек – это ускорит возникновение чувства насыщения.</li> <li data-xf-list-type="ul">Наслаждайтесь запахами блюд. Это поднимет вам настроение и ускорит насыщение пищей. Однако старайтесь избегать запахов запрещённых к употреблению блюд.</li> <li data-xf-list-type="ul">Во время диеты полезно практиковать и иные способы избавления от ненужных жиров: повышайте физическую активность, посещайте сауну и сеансы массажа, занимайтесь водными процедурами.</li> <li data-xf-list-type="ul">Не «живите» на диетах. Частые диеты лишь навредят вам.</li> <li data-xf-list-type="ul">Выходить из диеты следует постепенно, не набрасываясь на еду.</li> <li data-xf-list-type="ul">Если вы чувствуете недомогание или заметили у себя обострение каких-либо заболеваний, немедленно завершите диету и обратитесь к врачу.</li> <li data-xf-list-type="ul">И наконец, самое главное – будьте в тонусе! Диета – это не мучение, а верный путь к идеалу.</li> </ul></blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)