Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 661" data-attributes="member: 1">Работа нашего организма зависит от биологических ритмов, которые могут ускорять или замедлять его процессы. Перед тем, как садиться на диету, нужно учесть биоритмы.В первую очередь, эти рекомендации касаются женщин. Женский цикл поделен на разные этапы созревания яйцеклетки, это влияет на гормональную активность женщины. В крови постоянно меняется показатель эстрогенов, которые ответственны за жировые накопления в клетках. Этим объясняется то, что в организме женщины происходит периодическое понижение и повышение веса.В первую половину месячного цикла, женский организм накапливает эстрогены. Этот период наиболее благоприятен для того, чтобы начать бороться с лишними килограммами. В это время без особых усилий женщина выполняет физические нагрузки, подолгу тренируется в спортзале и фитнесцентре. В этот период биоритма процессы метаболизма повышаются на 15 процентов.Следующие две недели цикла происходит уменьшение эстрогенов. В организме происходят изменения, по которым женщина теряет желание придерживаться диеты, заниматься спортом и т.д. Ей хочется кушать что-то вкусненькое и высококалорийное. Делайте небольшие уступки своему организму, но очень продуманно, чтобы сброшенные килограмм не вернулись к вам с лихвой.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)