Юлия,
Я немного сбросила! за неделю 4 кг вес держится. прада потом с ребенком была в больнице и сейчас естественно пока не до этого.долечиваемся.
За ту неделю что я похудела я делала несколько вещей:
1 танцевала как могла ((с большим весом это неуклюже получается)час, когда получалось дольше).
2 не ела и не пила после 6-7. семь край.
3 раздельное питание. (только предупреждаю по раздельному питанию, им нельзя увлекаться, достиг желаемого бросай, так как если углубиться это вредно, для профилактики и разгрузки можно, но если долго на нем седеть тонкая кишка перестает воспринимать смешанную пищу, раз в неделю разгрузочный день, только не на кефире т.к. ты кормишь и раз в неделю ешь смешанную пищу.)
Будет результат, отпишись. я буду рада если это тоже кому то поможет, ведь для женщины важно быть красивой не только в душе!
