Меню
Статьи
Диеты
Фитнес статьи
Правильное питание
Методы похудения
Польза и вред продуктов
Форум
Новые сообщения
Поиск по форуму
Таблицы калорийности продуктов
Что нового
Новые сообщения
Новые сообщения в профиле
Недавняя активность
Пользователи
Сейчас на форуме
Новые сообщения в профиле
Поиск сообщений в профиле
Вход
Регистрация
Что нового
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Новые сообщения
Поиск по форуму
Меню
Вход
Регистрация
Установить приложение
Установить
Статьи
Форум
Упражнения для похудения
Танцы упражнения
Боди-балет
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 566" data-attributes="member: 1"><p>Грациозные и гибкие фигуры балерин достигаются путем растягивания мышц во время многочасовых тренировок возле балетного станка. Вы можете приблизиться к эталону такой фигуры, развить в себе пластичность, гибкость, приобрести красивую осанку, если займетесь <strong>боди-балетом</strong>. </p><p></p><p>Такие занятия рекомендуются женщинам любого возраста и физической подготовки. Основа тренировок – элементы классического балета в сочетании с упражнениями, которые развивают гибкость и подвижность всех суставов. </p><p></p><p>В ходе занятий <strong>боди-балетом</strong> вы избавитесь от лишнего веса, приобретете красивую форму некоторых частей тела, а именно: ног, бедер и ягодиц. Отправляясь на <strong>боди-балет</strong>, возьмите с собой лосины или облегающие тонкие брюки. Одежда не должна свисать, иначе инструктор не сможет видеть, какие мышцы участвуют в работе, а какие нет. Обувь можно не надевать, но если у вас имеются чешки или балетки, то возьмите с собой.</p><p></p><p>Первые занятия будут весьма не простыми, особенно людям, не привыкшим к физическим нагрузкам. Но на смену разбитости и истощенности придут другие чувства – удовольствие и радость. Занятия абсолютно безопасны для суставов. Во время тренировок у вас улучшится кровообращение, координация, работа внутренних органов, вы избавитесь от плоскостопия и сколиоза.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Fatman, post: 566, member: 1"] Грациозные и гибкие фигуры балерин достигаются путем растягивания мышц во время многочасовых тренировок возле балетного станка. Вы можете приблизиться к эталону такой фигуры, развить в себе пластичность, гибкость, приобрести красивую осанку, если займетесь [B]боди-балетом[/B]. Такие занятия рекомендуются женщинам любого возраста и физической подготовки. Основа тренировок – элементы классического балета в сочетании с упражнениями, которые развивают гибкость и подвижность всех суставов. В ходе занятий [B]боди-балетом[/B] вы избавитесь от лишнего веса, приобретете красивую форму некоторых частей тела, а именно: ног, бедер и ягодиц. Отправляясь на [B]боди-балет[/B], возьмите с собой лосины или облегающие тонкие брюки. Одежда не должна свисать, иначе инструктор не сможет видеть, какие мышцы участвуют в работе, а какие нет. Обувь можно не надевать, но если у вас имеются чешки или балетки, то возьмите с собой. Первые занятия будут весьма не простыми, особенно людям, не привыкшим к физическим нагрузкам. Но на смену разбитости и истощенности придут другие чувства – удовольствие и радость. Занятия абсолютно безопасны для суставов. Во время тренировок у вас улучшится кровообращение, координация, работа внутренних органов, вы избавитесь от плоскостопия и сколиоза. [/QUOTE]
Имя
Проверка
Ответить
Статьи
Форум
Упражнения для похудения
Танцы упражнения
Боди-балет
Верх