Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 539" data-attributes="member: 1">Существует несколько популярных видов йоги, но во всех практиках основной упор делается на развитие духовного мира человека и его физического состояния.Вид Аштанга-йога – это своеобразное сочетание древних традиций с элементами аэробики и выполнением определенной техники дыхания. Этот вид йоги подходит физически подготовленным людям, поскольку занятия проходят в быстром темпе, а смена поз происходит быстро, без остановок.«Горячей» йогой называют вид Бикрам йоги, так как температура в помещении для занятий должна быть свыше 40 градусов. За 1,5 часа занятий нужно сменить 26 поз. Горячий воздух способствует хорошему растяжению мышц и очищению организма. Популярный вид Кундалини переводится, как «свернувшаяся змея». Во время занятий необходимо всю энергию, находящуюся внизу позвоночника, пробудить и раскрыть, но для этого потребуется максимальная отдача и длительное сохранение каждой позы.Йоголатес – это интересное сочетание техники йоги и пилатеса. Этот вид подходит даже слабым физически людям. Его упражнения направлены на развитие гибкости и силы в сочетании с медитацией.Максимальное удовлетворение вы получите от Йогабит, этот вид объединяет элементы фитнеса и йоги. Занятия проходят под быстрые и медленные ритмы современной музыки, в конце занятий проводится медитация.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)