Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 462" data-attributes="member: 1">От употребления совместимых продуктов зависит процесс переваривания, жировые накопления и работа всего организма. Для того, чтобы пища быстро переваривалась необходимо раздельное питание и совмещение продуктов с одинаковой энергоемкостью. Белковую пищу (мясо, рыба, яйца) нужно сочетать с овощами. Такие продукты желудку тяжело переварить, поэтому не рекомендуется принимать жидкость во время приема еды. После белковой пищи нужен трехчасовой перерыв в еде. К легкоперевариваемым углеводам относятся макароны, хлебобулочные изделия, орехи. Их не желательно сочетать с сахаром. Перерыв между приемами пищи – два часа. Самыми легко усваиваемыми продуктами считаются фрукты. Ими можно перекусывать между основными приемами пищи, но не рекомендуется их сочетание со сладкими продуктами.Для поддержания нормального кислотно-щелочного баланса крови необходимо, чтобы потребление комплексных углеводов составляло до 70% ежедневно. Правильный подход к раздельному питанию улучшит функционирование органов вашего организма, но для этого нужно придерживаться некоторых рекомендаций при приготовлении: <ul> <li data-xf-list-type="ul">жарить в небольшом количестве масла;</li> <li data-xf-list-type="ul">сахар заменить медом;</li> <li data-xf-list-type="ul">углеводистую пищу не совмещать с кислыми продуктами.</li> </ul></blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)