Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 403" data-attributes="member: 1">Доктор из Скарсдейла, Герман Тарновер, предлагает диету, в которой резко ограничивается потребление углеводов и легкоусвояемых сахаров. Основное внимание уделяется белковой пище и грейпфруту, который в меню должен присутствовать ежедневно. По его мнению, подобная диета позволит стремительно сбрасывать вес, до 400 г в день. Из-за стола следует вставать, лишь полностью наевшись, но, не переедая при этом. Предусматривается 3-х разовое питание без всяких перекусов. Рекомендуемые продукты диеты доктора Тарновера<ul> <li data-xf-list-type="ul">некрахмалистые овощи;</li> <li data-xf-list-type="ul">нежирные сорта мяса;</li> <li data-xf-list-type="ul">нежирные молочные продукты;</li> <li data-xf-list-type="ul">грейпфрут;</li> <li data-xf-list-type="ul">яйца;</li> <li data-xf-list-type="ul">зерновой хлеб;</li> <li data-xf-list-type="ul">несладкие напитки в виде травяных чаев, зеленого чая и воды.</li> </ul>Большое количество жидкости позволит избежать проблем со здоровьем. Примерное меню диеты доктора ТарновераЗавтрак – кусочек зернового хлеба, натуральный кофе или чай и половинка грейпфрута.Обед – зерновой хлеб, отварные яйца и фасоль, нежирный творог, травяной чай.Ужин – курица без кожицы, листовой салат, зеленый перец, чай.Диета Тарновера длится две недели. Она легко переносится и вы не испытаете чувства голода. Килограммы уходят постоянно и стабильно. Но в диете ограничено количество растительной пищи и полезных углеводов, вследствие чего диету доктора Тарновера нельзя отнести к категории здоровых диет.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)