Меню
Статьи
Диеты
Фитнес статьи
Правильное питание
Методы похудения
Польза и вред продуктов
Форум
Новые сообщения
Поиск по форуму
Таблицы калорийности продуктов
Что нового
Новые сообщения
Новые сообщения в профиле
Недавняя активность
Пользователи
Сейчас на форуме
Новые сообщения в профиле
Поиск сообщений в профиле
Вход
Регистрация
Что нового
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Новые сообщения
Поиск по форуму
Меню
Вход
Регистрация
Установить приложение
Установить
Статьи
Форум
Диеты для похудения
Низкокалорийные диеты
Баррандовская диета
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 394" data-attributes="member: 1"><p>Если вы хотите похудеть за 2-3 недели, вам лучше всего подойдет Баррандовская диета. Рацион питания при такой диете расписан строго по дням. При этом вы можете без ограничения употреблять только воду. </p><p></p><h3><strong>Баррандовская диета - меню на неделю выглядит так:</strong></h3><p></p><p><em><strong>Первый день</strong></em><strong>:</strong></p><p>Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; </p><p>Обед: стакан простокваши, 2 апельсина или яблока; </p><p>Ужин: нежирный творог - 125 г, 1 яйцо, 2 огурца.</p><p></p><p><em><strong>Второй день</strong></em><strong>:</strong></p><p>Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий ; </p><p>Обед: четверть цыпленка, 2 огурца; </p><p>Ужин: нежирный творог - 125 г, молоко – 0,5 л.</p><p></p><p><em><strong>Третий день</strong></em><strong>:</strong></p><p>Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; </p><p>Обед: сыр - 100 г, 1 яблоко или апельсин; </p><p>Ужин: салат - 200 г, 2 яйца.</p><p></p><p><em><strong>Четвертый день</strong></em><strong>:</strong></p><p>Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; </p><p>Обед: четверть цыпленка, 2 огурца;</p><p>Ужин: салат - 200 г, 1 яйцо, вареная колбаса без жира - 50 г.</p><p></p><p><em><strong>Пятый день</strong></em><strong>:</strong></p><p>Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; </p><p>Обед: творог - 125 г, 1 яблоко или апельсин; </p><p>Ужин: колбаса - 100 г, 1 яйцо, 1 помидор или 1 пучок редиски.</p><p></p><p><em><strong>Шестой день</strong></em><strong>:</strong></p><p>Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; </p><p>Обед: стакан простокваши, 2 яблока или апельсина. </p><p>Ужин: творог - 125 г, стакан молока.</p><p></p><p><em><strong>Седьмой день</strong></em><strong>:</strong></p><p>Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; </p><p>Обед: колбаса - 100 г, 1 огурец. </p><p>Ужин: сыр - 100 г, 1 пучок редиски.</p><p></p><p>При строгом соблюдении Баррандовской диеты вы быстро достигнете желаемого результата.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Fatman, post: 394, member: 1"] Если вы хотите похудеть за 2-3 недели, вам лучше всего подойдет Баррандовская диета. Рацион питания при такой диете расписан строго по дням. При этом вы можете без ограничения употреблять только воду. [HEADING=2][B]Баррандовская диета - меню на неделю выглядит так:[/B][/HEADING] [I][B]Первый день[/B][/I][B]:[/B] Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; Обед: стакан простокваши, 2 апельсина или яблока; Ужин: нежирный творог - 125 г, 1 яйцо, 2 огурца. [I][B]Второй день[/B][/I][B]:[/B] Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий ; Обед: четверть цыпленка, 2 огурца; Ужин: нежирный творог - 125 г, молоко – 0,5 л. [I][B]Третий день[/B][/I][B]:[/B] Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; Обед: сыр - 100 г, 1 яблоко или апельсин; Ужин: салат - 200 г, 2 яйца. [I][B]Четвертый день[/B][/I][B]:[/B] Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; Обед: четверть цыпленка, 2 огурца; Ужин: салат - 200 г, 1 яйцо, вареная колбаса без жира - 50 г. [I][B]Пятый день[/B][/I][B]:[/B] Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; Обед: творог - 125 г, 1 яблоко или апельсин; Ужин: колбаса - 100 г, 1 яйцо, 1 помидор или 1 пучок редиски. [I][B]Шестой день[/B][/I][B]:[/B] Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; Обед: стакан простокваши, 2 яблока или апельсина. Ужин: творог - 125 г, стакан молока. [I][B]Седьмой день[/B][/I][B]:[/B] Завтрак: 2 печенья, несладкий кофе и чай, сладости с низким содержанием калорий; Обед: колбаса - 100 г, 1 огурец. Ужин: сыр - 100 г, 1 пучок редиски. При строгом соблюдении Баррандовской диеты вы быстро достигнете желаемого результата. [/QUOTE]
Имя
Проверка
Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)
Ответить
Статьи
Форум
Диеты для похудения
Низкокалорийные диеты
Баррандовская диета
Верх
