Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 391" data-attributes="member: 1">Становится понятным из названия диеты, что основным ее продуктом питания становятся кабачки, из которых можно готовить разнообразные блюда. Дополнительными диетическими продуктами становятся: цветная капуста, болгарский перец, морковь, огурцы, киви, яблоки, ягоды. Разрешается мясо птицы, рыба, овсяная и пшеничная каши. На время диеты нужно полностью исключить хлебобулочные изделия, мясо, алкогольные напитки, масло, рис, картофель, сладости и копченые продукты. Примерное однодневное меню кабачковой диеты: Завтрак: потушите 200 г кабачков, отварите пару ложек овсяной крупы, зеленый чай.Второй завтрак: ягоды (200 г) или яблоко, вода.Обед: приготовьте любое блюдо из 300 г кабачков, кусок отварного мяса птицы или рыбы, один фрукт и чай.Полдник: запеките 250 г кабачков, приготовьте салат из капусты, моркови и болгарского перца, яблочный сок.Поужинайте двумя сливами и стаканом фруктового, не сладкого сока. Таким способом нужно питаться месяц. На первой недели диеты вас покинут три килограмма, а общая потеря веса составит до десяти килограммов. Месячную диету лучше проводить в свободное от работы время, поскольку она довольна тяжелая. Не менее результативными будут разгрузочные дни, проведенные на кабачках. За основу можно взять вышеприведенную диету, но объем порций сократить в два раза.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)