Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 378" data-attributes="member: 1">Свекла и морковь во многих диетах для похудения незаслуженно подверглись гонению. Свекольно-морковная диета доказывает обратное, что если четко следовать ее рекомендациям, то за десять дней вы сможете сбросить вес и оздоровиться. Из моркови и свеклы можно готовить соки или употреблять в отварном виде. Если морковный сок нужно выпивать сразу же после приготовления, то свекольному соку необходимо постоять, хотя бы час, чтобы с него улетучились элементы, вызывающие приступ рвоты. <h3>Рекомендуемое меню свекольно-морковной диеты</h3>Завтрак – салат из отварной свеклы и свежей моркови с ложкой оливкового масла или нежирной сметаны.Обед – суп из свеклы, моркови, репчатого лука, помидоров и кабачка, салат из свеклы и моркови с чесноком и оливковым маслом.Полдник – морковный или свекольный сок.Ужин – свекольно-морковный салат, заправленный растительным маслом и сок из свеклы или моркови.Свекла и морковь полезны для нормализации работы ЖКТ, особенно тем, у кого имеется склонность к запорам. Эти овощи улучшают работу кровеносной и сердечнососудистой систем, положительно влияют на окислительно-восстановительные процессы, повышают защитные функции организма, но для этого необходимо сократить длительность диеты до 2-5 дней. Длительное применение диеты чревато проблемами со стороны ЖКТ.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)