Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Викуся" data-source="post: 9407">Привет, экосознательные друзья! Я Вика, и сегодня расскажу, как переход на растительное питание неожиданно решил мои проблемы с весом. Спойлер: это было не просто о еде! <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🥑" title="Avocado    :avocado:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f951.png" data-shortname=":avocado:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🌿" title="Herb    :herb:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f33f.png" data-shortname=":herb:" />Два года назад я была уставшей, с лишним весом и постоянными проблемами с кожей. А потом случилось это – я решила попробовать веганство на месяц. И вот что из этого вышло:<img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="1️⃣" title="Keycap: 1    :one:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/0031-20e3.png" data-shortname=":one:" /> Первая неделя была... интересной. Я гуглила "Можно ли умереть от недостатка сыра?" <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="😅" title="Grinning face with sweat    :sweat_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f605.png" data-shortname=":sweat_smile:" /> Но потом открыла для себя мир растительных альтернатив. Кешью-сыр, кто бы мог подумать! <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🧀" title="Cheese wedge    :cheese:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f9c0.png" data-shortname=":cheese:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🌰" title="Chestnut    :chestnut:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f330.png" data-shortname=":chestnut:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="2️⃣" title="Keycap: 2    :two:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/0032-20e3.png" data-shortname=":two:" /> Энергия просто хлынула! Через пару недель я заметила, что больше не нуждаюсь в дневном сне. Вместо этого начала ходить на вечерние пробежки. Совпадение? Не думаю! <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🏃‍♀️" title="Woman running    :woman_running:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f3c3-2640.png" data-shortname=":woman_running:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="💨" title="Dashing away    :dash:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f4a8.png" data-shortname=":dash:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="3️⃣" title="Keycap: 3    :three:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/0033-20e3.png" data-shortname=":three:" /> Мой холодильник превратился в радугу. Столько новых вкусов и текстур! Я стала экспериментировать на кухне, и готовка превратилась в увлекательное хобби. Прощай, полуфабрикаты! <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="👋" title="Waving hand    :wave:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f44b.png" data-shortname=":wave:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🌈" title="Rainbow    :rainbow:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f308.png" data-shortname=":rainbow:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🍲" title="Pot of food    :stew:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f372.png" data-shortname=":stew:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="4️⃣" title="Keycap: 4    :four:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/0034-20e3.png" data-shortname=":four:" /> Неожиданный бонус – мой экологический след уменьшился. Я начала больше заботиться об окружающей среде, перешла на экокосметику. Забота о планете оказалась заботой о себе. <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🌍" title="Globe showing Europe-Africa    :earth_africa:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f30d.png" data-shortname=":earth_africa:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="💚" title="Green heart    :green_heart:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f49a.png" data-shortname=":green_heart:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="5️⃣" title="Keycap: 5    :five:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/0035-20e3.png" data-shortname=":five:" /> Сообщество и поддержка. Я присоединилась к местной группе веганов и нашла потрясающих единомышленников. Вместе мы устраиваем веган-пикники и марафоны здоровья. <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="👥" title="Busts in silhouette    :busts_in_silhouette:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f465.png" data-shortname=":busts_in_silhouette:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🌻" title="Sunflower    :sunflower:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f33b.png" data-shortname=":sunflower:" />Результат? Минус 15 кг за полгода, чистая сияющая кожа и ощущение, что я наконец-то живу в гармонии со своим телом и ценностями. <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🌟" title="Glowing star    :star2:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f31f.png" data-shortname=":star2:" />Самое удивительное – я перестала одержимо следить за калориями. Оказалось, когда ешь цельные растительные продукты, организм сам регулирует аппетит. Кто бы мог подумать! <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🤯" title="Exploding head    :exploding_head:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f92f.png" data-shortname=":exploding_head:" />Важное замечание: я не призываю всех становиться веганами. Это личный выбор каждого. Но, возможно, стоит добавить больше растительной пищи в свой рацион? <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🥕" title="Carrot    :carrot:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f955.png" data-shortname=":carrot:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🍎" title="Red apple    :apple:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f34e.png" data-shortname=":apple:" />Мой совет: будьте открыты экспериментам. Иногда решение наших проблем приходит с неожиданной стороны.А у вас есть опыт с растительным питанием? Замечали ли вы изменения в своем теле и самочувствии? Поделитесь в комментариях – обменяемся опытом и рецептами! <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🌱" title="Seedling    :seedling:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f331.png" data-shortname=":seedling:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="👇" title="Backhand index pointing down    :point_down:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f447.png" data-shortname=":point_down:" /></blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)