Я держалась Японской диеты гейши 10 дней. Результат - минус 3 кг. Но! Главное – это не только диета, а еще и физическая активность. Я занималась йогой каждый день по 30 минут. Думаю, что без спорта эффект был бы меньше. Побочных эффектов не заметила, но повторю ли я этот опыт – не уверена.
