Ответить в теме

Я сидела на ячменной диете месяц.  Результат - минус 5 кг!  Но я комбинировала её с физическими нагрузками и пила много воды.  Важно правильно готовить ячмень, чтобы он не был слишком тяжелым для желудка. Для меня это был скорее образ жизни на время, чем строгая диета.  


Сейчас постепенно возвращаюсь к обычному рациону, но стараюсь включать ячменную кашу в свой меню 1-2 раза в неделю.


Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)
Верх