Яичная диета – это экстремально. Не рекомендую для долгосрочного похудения. Быстрый результат обманчив, потом вес возвращается с лихвой. Лучше сбалансированное питание и спорт – это и полезнее, и результат стабильнее. Я после подобных диет набрала больше, чем сбросила.
