Огуречная диета довольно строгая. Огурцы здесь – основа питания. Причем употребляются они в «чистом» виде - без соли или каких либо других приправ. Огуречная диета Ксении Бородиной очень вкусна, поэтому вы будете не только худеть, но и вкусно при этом кушать.
Во время диеты, принимайте витамины, чтобы расставание с лишними килограммами и параллельное очищение организма не обернулись проблемами со здоровьем. Во время сильных приступов голода, принимайте по 5 таблеток микрокристаллической целлюлозы за пол часа до еды, обильно запивая их водой (1-2 стаканами).
Огуречная диета – меню:
Утром вы можете себе разрешить себе завтрак, калорийностью не более 200 ккал и добавить к нему чашку сладкого чая или кофе. Далее ешьте огуречный салат и ломтик хлеба, соблюдая следующее расписание:
С 12:00 до 14:00 – первый прием
С 16:00 до 17:00 – второй прием
С 19:00 до 20:00 – третий прием
Огуречная диета Ксении Бородиной разрешает перед сном съесть или одно яблоко, или банан, или грушу, или два апельсина, или фруктовый салат – по вашему усмотрению.
Огуречная диета отзывы рекомендуют во время диеты употреблять вкусный диетический огуречный салат. Рецепт огуречного салата:
Килограмм огурцов нарезать крупными кусками, заправить тридцатью граммами майонеза, добавить перец по вкусу, любую зелень, предварительно измельченную и перемешать. Майонез иногда можно заменить сметаной низкой жирности.
Весь приготовленный салат делится на три порции. В последний прием салат можно заправить чайной ложкой растительного масла.
