Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 28" data-attributes="member: 1">Диета Аткинса рассчитана на людей, не имеющих хронических заболеваний. В ходе диеты Аткинса метаболизм организма переключается на сжигание жиров, и используется, как основной источник энергии. Диета Аткинса позволяет стабилизировать содержание сахара, и избавиться от пищевых пристрастий, например, к сладкому. Диета Аткинса состоит из двух частей: редуцирующей (две недели) и поддерживающей. В первой части вырабатывается привычка к новому способу питания, а во второй – поддержание организма в желаемом весе. Чтобы результаты были успешными необходимо соблюдать некоторые правила питания, которые рекомендует диета Аткинса:<ul> <li data-xf-list-type="ul">не стоит ограничивать себя в количестве еды или сильно снижать ее калорийность;</li> <li data-xf-list-type="ul">ешьте только при появлении чувства голода;</li> <li data-xf-list-type="ul">суточная норма углеводов – 20 г;</li> <li data-xf-list-type="ul">не ешьте продукты, которые не входят в перечень разрешенных;</li> <li data-xf-list-type="ul">исключаются фрукты, сладости, крахмалистые овощи.</li> </ul>Разрешенные продукты, потребление которых допускается в неограниченном количестве во время диеты Аткинса:<ul> <li data-xf-list-type="ul">мясо животных, птицы и рыбы;</li> <li data-xf-list-type="ul">морепродукты;</li> <li data-xf-list-type="ul">сыр и яйца;</li> <li data-xf-list-type="ul">овощи, грибы и зелень;</li> <li data-xf-list-type="ul">салатные заправки, пряности;</li> <li data-xf-list-type="ul">минеральная вода, травяные чаи несладкие;</li> <li data-xf-list-type="ul">сливочное масло, растительные масла (нерафинированные, холодного отжима) и рыбий жир.</li> </ul>Продукты, которые можно потреблять в малых количествах:<ul> <li data-xf-list-type="ul">сметана;</li> <li data-xf-list-type="ul">алкогольные напитки;</li> <li data-xf-list-type="ul">сахар.</li> </ul></blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)