Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 255" data-attributes="member: 1">Эта диета предназначена специально для крови. С ее помощью можно снизить содержание холестерина в крови. Сделать это довольно просто, для нее годятся практически все диетические обезжиренные продукты. Обезжиренное молоко, мясо курицы и индейки вместо свинины, хлеб из муки грубого помола. Ни в коем случае не употреблять масло и всяческие полуфабрикаты, консервы.Основу рациона, как и в любой диете, составят фрукты и овощи.Сидеть на такой диете нужно минимум неделю и через некоторое время повторить ее снова. Вот несколько вариантов завтрака, обеда и ужина, которые вы можете при такой диете использовать:На завтрак: тост с ложкой меда, фруктовый сок или отварная фасоль, или хлопья, но только на воде.На обед: курочка, но не жареная, постный суп, овощной салатик можно два ломтика хлеба. Еще вариант: яйцо или тунец, спагетти, можно с темным рисом. В качестве добавки можно съесть одну грушу или сливу и даже, немного мороженого.На ужин: курица или индейка, фасоль, отварной картофель. Возможна запеченная белая рыба. Можно запечь себе кусочек индейки, но без масла, на грилеА на десерт можно позволить себе аперитив или бокал сухого вина или пива, с пакетиком крекеров.</blockquote>

Имя

Проверка