Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 253" data-attributes="member: 1">Длительность диеты – 14 суток, причём за это время мы можете потерять до 20 кг! Однако не стоит садиться на эту чудо-диету без согласия врача. Дневной рацион нужно будет распределить на 4 приёма: утром, в обед, в 15 часов и вечером (до 18 часов). Из напитков допустима только минеральная или питьевая вода.<h3>Неделя первая:</h3>Понедельник5 средних картофелин или 3 яйца.ВторникСтакан простокваши или кефира, 100 грамм обезжиренного творога, вода.Среда500 мл кефира, два небольших яблока, литр сока.ЧетвергОтварное куриное или говяжье мясо (400 г), стакан кефира, несладкий чай.Пятница500 грамм груш либо яблок (либо заваренные кипятком сухофрукты), литр минеральной воды.Суббота300 г простокваши, кефира или молока, 3 варёные картофелины.ВоскресеньеМинеральная вода и 500 мл кефира.<h3>Вторая неделя:</h3>Понедельник2 помидора, 200 грамм варёной говядины, яйцо, вода.ВторникВарёная говядина (100 г), два яблока, салат из огурцов и томатов на растительном масле, чай без сахара.СредаРжаной хлеб (70 г), 100 г варёной говядины, две груши либо яблока.ЧетвергВарёная говядина (100 г), 2 яйца, 150 грамм ржаного хлеба, 500 мл кефира, вода.Пятница3 отварные картофелины, 0,5 л кефира, яблоки (но не более 700 грамм).Суббота2 средних огурца, 300 г варёного куриного филе, два яйца, чай.Воскресенье4 отварные картофелины, минеральная вода, стакан кефира, 2 яблока.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)