Еще в начале лета мой сын весил 40кг при росте 1.46 и считал себя полным. Я знаю, что в 9 лет нельзя детей сажать на диету и мы с ним решили, что последний раз он будет кушать в 18 часов. В течении дня он питается правильно (утром омлет в пароварке или творог или кашка на молоке, в обед тарелка супа не всегда на мясном бульоне, т.к. среда и пятница у нас постные дни, и кусок рыбы или мяса приготовленные на пару, на ужин стакан кефира + фрукты) Раньше он больше времени проводил дома (очень любит читать книги), а сейчас с удовольствием катается на велосипеде с друзьями. Сейчас его вес 37 кг. Это его норма.
