Мне кажется подсчет калорий работает только если человек ведет малоактивный образ жизни, а вот если у человека активная жизнь, то подсчет калорий сделает только хуже. Я думаю просто меню малоактивного человека и активного отличаться, потому что одному нужно меньше энергии, а другому наоборот больше и энергию организм берет из углеводов и если их недостаточно организму, то привет вялость и слабость.
