Ученые обнаружили, о чем говорят те или иные гастрономические предпочтения людей. Если вам хочется сладкого, кислого или жирного - это все свидетельствует о недостатке в вашем организме определенных веществ.
[STRONG]Если хочется сладкого[/STRONG]
Значит, вашему организму не хватает глюкозы. Получить ее можно из сладких овощей (свекла, картофель) меда, фруктов и ягод.
[STRONG]Если хочется шоколада[/STRONG]
Это означает, что организму не хватает магния. Источники магния - это орехи, семечки, фасоль, горох, спаржа и различные фрукты.
[STRONG]Если хочется жирного[/STRONG]
Итак, вам не хватает кальция. Ешьте капусту брокколи, бобовые растения, кунжут и сыр. Кунжут нужно хорошо пережевывать, чтобы он усвоился.
[STRONG]Если хочется хлеба[/STRONG]
Такое часто случается у детей. Значит, организму не хватает азота. Источники азота - рыба, орехи и мясо (все продукты с высоким содержанием белка).
[STRONG]Если хочется копченого[/STRONG]
Не хватает холестерина. Больше холестерина в красной рыбе, авокадо, сливочном масле, желтках, оливках и орехах.
[STRONG]Если хочется кислого[/STRONG]
Хватает витамина С (аскорбиновой кислоты). Ешьте лимоны, апельсины, шиповник, капусту, киви и клубники.
[STRONG]Если хочется сыра[/STRONG]
Здесь все просто - вам не хватает кальция и фосфора. Они меченных в молочных продуктах и капусте брокколи.
